ストレス解消法
ボンジュー ムッシュー サバ⁉︎
ストレスと呼ばれるものは、精神的な疲れが溜まって起きるもの と私は、理解しています。
肉体的な疲れは、身体を休ませれば治まります。
頭を使わずだだひたすら一日中、肉体労働を終えた日などは、心地良い疲れと、達成感⁇というか… なぜか？「やった感」を感じられます。
スポーツなど身体を動かすことが、ストレス解消になるというのと同じかもしれません。
しかし精神的な疲れは、そう簡単には取れないのです。
仕事で結果を残すこと。順調にいかない方が多いのは、色々な要素が重なってしまうからです。
早々上手くいかないのが常かと。
プラスよりマイナスが多くなるとストレスが溜まっていきます。
そういう時私は、先のこと、企画といえばよいでしょうか そんなことを並行して考えます。
没頭して具体的な方針が出たときが1番安らぎます。
完成を想像し試行錯誤しているときです。
夢想といえばそうかもしれませんが、ただそれは具体的なものです。
具体的であればあるほどやることは増えていきます。
結果が出ていないので、どうなるかとワクワクするのです。
それも結果が出なければまたそれはそれでストレスです。(笑)
本来は、日々完結したい。
日々でなくてもできる限り短期間で結果を出したい。
完結が早ければ早いほどストレスは溜まりません。
勝ち負けという単純なものではないのです。
結果が出ないときは一旦休みます。
フェードアウトで終わることも、しばしばあります。
辞める決断をすることは、とても大事なことだと思うのです。
切り替えて新しいことに没頭できるように心がけています。
全て結果出ていたら私は、とっくに億万長者です。
なので走り続けるしかないと思っているのです。(笑)
人間関係とお金のストレス
人間関係のストレス これが1番難しいのかもしれません。
コミュニケーションもそのひとつですが、残念ながらどんな仕事でも自分ひとりではできません。
独りでやっているようでもそれは違うと思うのです。
ずっと付きまとってくるものです。
相手と、どうも上手くいかない？ 極端に言えば、顔もみたくない奴。
上司、取引先、同僚、後輩、部下等々。
でも人間関係です、断ち切るわけにはいかないのです。
相手を自分の思い通りにすることは不可能です。
関係を良くしたいなら自分を変えるしか方法はないと思うのです。
しかしそのストレスが身体の変調まできたすようになるようであれば環境を変えるしか方法はないと考えます。
自分に合ったコミュニティを作ることは絶対可能にだと思うのです。
お金のストレス この解決策は、単純です。
稼ぐこと、それしかありません。
私の経験上ですが、人間関係もお金でも、そのことだけが理由で環境を変えたとしても、また新たな同じ困難がやって来るのです。
次にやってくる困難は、以前より更に困難になるのです。
不思議なものです…
それは、今の人間関係やお金から、ただ単に逃げているのであれば同じ事の繰り返しになるということです。
見極めとタイミング
全ては、自問自答、自分自身の内なる声のようなもの聞き、本当はどうなのか？ 自ら見極めることとタイミングが大事だと思うのです。
人はそれぞれ、ストレスのキャパシティが違うと思うのです。
他人にはわからないことです。
矛盾するかもしれませんが、見極める前に大事なことは、全て自分で決めてしまわないことです。
他の人に自分の話し(考え)を聞いてもらうことです。
真面目なあなたは、自分で気がついていないことがあるかもしれません。
意外な答えと助けが絶対にあるはずです。
大切なのは自分自身です。
決めるもその責任も己れにあるのは同じです。
それにしても… 次々とやってくる…
なんとも理不尽なことばかり…
メルスィー オバ！
crème de la crème
TOM